В России официально зарегистрировано свыше 9 миллионов больных сахарным диабетом, при этом истинное число пациентов в разы больше. Дело в том, что сахарный диабет может длительное время никак не проявляться, и люди не подозревают о наличии у них этого опасного заболевания.
Преддиабет
Это промежуточное состояние, которое создается между здоровьем и сахарным диабетом.
Организм не поддерживает стандартную концентрацию уровня сахара, повышается глюкоза в крови.
Растет вероятность инфаркта или инсульта, так как нарушается состояние сосудов.
Сахарный диабет бывает 2х типов:
1) диабет первого типа – в организме вырабатывается недостаточное количество инсулина, поэтому требуется его дополнительное введение. Встречается чаще у молодых людей.
2) диабет второго типа – инсулин вырабатывается в организме в достаточном количестве, но клетки и ткани теряют чувствительность к нему. Чаще развивается у людей старше 45 лет.
Без лечения сахарный диабет прогрессирует и приводит к тяжелым последствиям – сердечно-сосудистым осложнениям (инфаркту миокарда и мозговому инсульту), снижению зрения (вплоть до слепоты), почечной недостаточности, поражению нервной системы. Сахарный диабет может стать причиной гангрены и ампутации конечностей.
Осложнений сахарного диабета можно избежать, если добиться оптимального контроля уровня сахара в крови: глюкоза натощак <6,1 ммоль/л или гликированный гемоглобин <6,5%.
Проверьте уровень глюкозы в крови, если:
—У вас избыточная масса тела и, особенно – абдоминальное ожирение (окружность талии > или = 102 см у мужчин и 88 см у женщин).
— Ваши ближайшие родственники (мать, отец, брат, сестра) больны сахарным диабетом.
— У вас низкий уровень физической активности.
— Ваш ребенок при рождении весил более 4 кг.
— Во время беременности у вас был высокий уровень глюкозы в крови.
— У вас артериальная гипертония (артериальное давление > или = 140/90 мм рт. ст.).
— У вас низкий уровень «хорошего» холестерина (ЛВП менее 0,9 ммоль/л) и высокий уовень триглицеридов (2,82 ммоль/л) в крови.
9 основных симптомов диабета:
- Постоянная жажда и сухость во рту.
- Частое мочеиспускание.
- Повышенная утомляемость, слабость.
- Снижение веса.
- Иногда повышенный аппетит.
- Ухудшение зрения.
- Снижение эрекции у мужчин.
- Вагинальные инфекции у женщин.
- Воспалительные процессы, расчесы на коже, плохо заживают раны и ссадины.
Если у вас диагностировали преддиабет или сахарный диабет, то вам необходимо:
— Регулярно контролировать уровень глюкозы в крови, в том числе с помощью глюкометра.
— Снизить калорийность питания, существенно ограничить потребление сахара и жиров.
— Увеличить физическую активность.
— Снизить массу тела (не менее 5-10% от исходной).
— Регулярно принимать лекарства, рекомендованные врачом.
Профилактика сахарного диабета
Если исключить определенные вредные привычки и обзавестись полезными, возможно минимизировать риски развития болезни.
1.Отказ от рафинированных углеводов и сахара.
- Переход от сидячего к активному образу жизни.
- Отказ от напитков в пользу воды.
- Снижение потребления жирной и жаренной пищи.
- Контроль веса и приведение его в норму.
Конечно, полностью исключить риск, если предрасположенность к сахарному диабету существует, нельзя, однако контролировать факторы, которые способны привести к развитию этого недуга, можно. Главное, приложить максимум усилий, так как от этого зависит сохранность вашего здоровья.
Если вы застрахованы в компании «СОГАЗ-Мед» и у вас возникли вопросы, связанные с получением медицинской помощи в системе ОМС или качеством оказания медицинских услуг, обращайтесь в «СОГАЗ-Мед» по круглосуточному телефону контакт-центра 8-800-100-07-02 (звонок по России бесплатный). Подробная информация на сайтеsogaz-med.ru.
Страховая компания «СОГАЗ-Мед» осуществляет деятельность с 1998 г. и занимает 1-е место среди страховых медицинских организаций, насчитывая более 1 300 подразделений на территории 56 субъектов РФ и в г. Байконуре. Количество застрахованных – 44 млн человек. «СОГАЗ-Мед» осуществляет деятельность по ОМС: контролирует качество обслуживания застрахованных при получении медпомощи в системе ОМС, обеспечивает защиту прав застрахованных граждан, восстанавливает нарушенные права граждан в досудебном и судебном порядке.